養生其中一個領域就是氣功、運動

中醫氣功
– 由註冊中醫師授課
– 道家氣功
包含動功、靜功
功效: 開中脈、活化身體內循環、益正氣、淨心靈、改善多病體質、養生延年

氣功功法
– 由註冊中醫師、資深氣功師授課
– 內丹氣功
– 以套路為主
功效: 活化身體內循環、益正氣、改善多病體質、養生延年、強健體魄

運動理療
– 高級運動教練授課
– 振動訓練、核心訓練
– 以軀幹、核心穩定訓練為主

功效: 緩解痛症、激活全身100%肌群、強化心肺功能、長久增強血氣循環

物理治療伸展
– 由註冊物理治療師授課
– 以徒手、各類型器材伸展全身各部位
– 針對各種痛症

功效: 緩解痛症、伸展經絡血脈、長久增強血氣循環、復原肌肉活動範圍

清心舒壓頌缽 / 水晶頌缽
– 由資深頌缽師帶領
– 舒解緊張情緒、因情志所引致的痛症、都市病症
– 針對各種因情志所引致的痛症、都市病症

功效: 緩解痛症、提振精神狀態、長久增強血氣循環、放鬆緊張肌肉、神志

瑜伽
– 由高級瑜伽導師帶領

包括:
– Hatha Yoga
– Shoulders & Hips Openings
– Yoga Wheel
– Gentle Flow
– Yogalates / Core
– Full Body Stretch
– Singing Bowls
– Crystal Bowls

功效: 緩解痛症、伸展經絡血脈、長久增強血氣循環

合適群眾

任何人士

(對長期病患人士、癌症人士、痛症人士更有改善生活質素之效益)

收費

– 氣功、伸展、運動、瑜伽

港幣$200 / 1堂

港幣$700 / 4堂

– 清心舒壓頌缽

港幣$250 / 1堂

*無捆綁式報堂，學員可根據時間自由安排上課時間*